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百佳教练教你O元素挥杆之 认识O元素 [复制链接]

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发表于 2013-4-26 17:39:49 |显示全部楼层

百佳教练Robert Baker教你如何——

        利用转髋动作增加击球距离;

        避免带来右曲球的错误,如上体过早反向扭转、重心反向转移;

        每次都以甜点触球。

        增加挥杆速度和开球距离的方法有很多,但随着你的力量的增加,你将会更加清楚地意识到打直的重要性。如果冲击球时,你不能使杆面完全垂直,则你的击球力量越大,球进草丛的可能性越大。

        瞄球 (左图) 正O元素

        瞄球时,你应该制造出比较小的正O元素。站位时,左髋上移,使身体获得合适的角度。

        上杆(中图) 零O元素

         脊柱向目标反向倾斜,髋部角度回到了零,你保持住了平衡,为下杆积蓄了能量

        下杆(右图)

         增加击球力量的秘密在于,冲击球过程中制造出正O元素。你的左髋上移,右肩保持在较低的位置。

        高尔夫史上击球距离最远的球员们(从尼克劳斯到诺曼,到伍兹)都明白,开出远距离直线球的秘密在于快速而有力的转髋动作。你需要在启动下杆时立即开始转髋,左髋不仅要向目标左侧移动,还要向上移动。使左髋高于右髋即是你的O元素,这个角度越大越好。这个简单的动作能够有效地增加你的挥杆速度,更妙的是,它适用于任何一支球杆。


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